Кога и как да приемам?

Същата дума, седем различни вещества. Формата решава дали магнезият, който пиеш, влиза в тялото ти.

Двойката, която не може да се разделя. Витамин D повишава калция в кръвта, K2 казва къде да отиде.

Хемоглобинът ти е добър, но тялото ти не е. Скритият дефицит се вижда само в едно число — феритин.

Тихият дефицит, който никой не търси. И правилото, което рядко чуваш — никога сам за дългосрочно, винаги с мед.

Микроелементът, който българските почви никога не са имали достатъчно. Пий го премерено, не максимизирано.

Осем витамина, три задължителни форми. Тук не гледаш милиграмажа — гледаш формите.

Мазнината, от която е построен мозъкът ти. Качеството бие количеството — една чиста капсула бие три окислени.

Единствената добавка в книгата без категоричен отговор. Две школи, реални рискове от двете страни. Първо селен, после йод — това е единственото, за което всички са съгласни.

Захарта, която не е захар. Работи върху инсулиновата резистентност — процесът, който превръща нормалното хранене в коремни сантиметри след 40.

Не отива в кожата ти, отива където тялото реши. Работи, но различно от това, как е продаден. Условията са по-важни от самата добавка.

Адаптоген с 3000-годишна история. Не за всяка — при Хашимото е категорично противопоказана. Провери щитовидната, преди да отвориш бурканчето.

Кореникът от 4000 метра в Андите. Не съдържа хормони, но помага на тялото да ги регулира. Една от малкото хормонални подкрепи, разрешени и при Хашимото, и при онкологична история.