Забравям неща, разсеяна съм

B12, хомоцистеин, кръвна захар, желязо.

1. 🔬Изследвай: B12, хомоцистеин, феритин, HOMA-IR.
2. →B12 под 500 → метилиран B12 (1000 mcg под езика).
3. →Хомоцистеин над 9 → метилиран B-комплекс.
4. 📖Глави: B-витамини, Желязо.