Хващат ме крампи, потрепва ми клепача

Магнезий (не оксид), калий, хидратация.

1. →Магнезий глицинат или малат, 200–400 mg.
2. ⚠Оксидната форма не помага — само разхлабва червата.
3. 📖Глава Магнезий.